У нас вы можете скачать книгу книга минус 80 килограммов кто больше скачать в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Просидела 4 дня на Магги, а 8 марта позволила себе немного лишнего: Подскажите пожалуйста сколько продуктов в граммах надо съедать, у вас ничего не написано. Здравствуйте, подскажите пожайлуста, вот везде говорится нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Это говорится конкретно отворное мясо или же можно приготавливать блюда из мяса типа тушенное мяско с лучком, мясо в духовке?

Свинину можно, только не жирную. Способ приготовления может быть любой, исключающий масло и т. Я пью иногда актвиа обычное, или со злаками можно ли? И вечер иногда перекусываю яблоком или апельсин можно? Или исключительно надо употреблять продукта которые в день написаны? Да, и еще, хочу отметить, не всегда завтракаю Если приезжаю домой за четыре часа до сна ужинаю, если успеваю Диета мне нравится до этого, на других диетах сидел Ноотропил, от живота, от головы, от попы Вы не даёте организму нужные именно в это время продукты!

Таблетки, при острой необходимости, конечно можно пить, но надо стараться избегать сахара и пр. Сегодня 5 день второй недели.

Утром весы показали плюс гр. Но это меня совершенно не тронуло. Понимаю, что это водичка. Чувствую себя великолепно, уверенно иду к цели. Сейчас на творожном варианте, в планах после окончания 4 недель перейти на яичный вариант. Из прочитанной информации поняла, что завтракаем яйцами только первые две недели, а потом все по меню.

Хорошо, что не паникуете, вставая на весы, тем более, что поводов для этого действительно нет: Результаты у вас отличные, лишних кг немного. Правда, считаем, что планку желаемого веса вы немного занизили: Вот прошла первая неделька,закончилась на УРА!!! Отвес за неделю минус 3 кг, стартовала на вторую неделю,настроение отличное И кстати объёмы также ушли,особенно сильно это грудь,талия и руки.

Здравствуйте, сегодня начинаю диету с весом 61,9. Вот и подходит 1 неделя к концу,чувствую себя отлично,но так хочется супчика,например в дни когда варёные овощи,может быть можно какой-нибудь не жирный бульон или только строго овощной? Подскажите пожалуйста прочитала что на завтрак всегда 2 яйца и грейпфрут , но можно яйца заменить на творог.

Это значит что только завтрак будет творог и грейпфрут или во всем меню во все приемы пищи произойдет замена яиц на творог и соответственно яйца вообще исключаются? Здравствуйте еще раз сегодня 2 д 1 н вчера утром взвесилась показало 85 сегодня утром 83 это нормально скажите.

Да какая разница, тогда тем более не понятно, что вас удивляет?! Вы на указанную страницу перешли? Могу сказать что грейпфрут опасный фрукт , особенно для женщин. Эту информацию легко найти в интернете и в различных передачах про питание и вообще это давно не секрет. У меня вопрос а можно не есть тост,или можно заменить например 1 кусочком хлеба цельнозерновой. А вообще их какого хлеба тост делать,просто белый не люблю,ем только цельзерновой хлеб.

Здравствуйте, идет третья неделя диеты. В списке продуктов по дням в субботу и воскресенье— фрукты, а в списке рецептов на любой день 3 недели предлагают в эти дни Помидоры с творогом. Выходи можно есть и помидоры и творог? Доброе время суток, Екатерина! Правильнее будет следовать меню. Это наша ошибка, дело в том, что раздел с рецептами в данный момент находится на техническом обслуживание, поэтому возможны подобные несостыковки. Нет, молоко под запретом.

Строго не обязательно, допустИм разброс в часа сегодня обед в Прямой путь к стройности и красивым формам. Содержание статьи В чем секрет диеты Магги и как она работает?

Созданно по просьбам наших читателей. Пятеро специалистов из разных сфер: Яйцо как основной продукт диеты. Недавно американскими диетологами был проведен довольно интересный эксперимент.

В течение четырех недель всем тем, кто решит сидеть на диете Магги, придется отказываться от жирной и сладкой пищи. Первая неделя Вторая неделя Третья неделя Четвёртая неделя. В начале непростого четырехнедельного пути организму из-за смены рациона и его ограничения предстоит серьезная перестройка.

Завтрак все семь дней один и тот же: Особенности четырехнедельной диеты Магги. Главной особенностью диеты Магги является строгое соблюдение графика и меню. Тогда оформи подписку на обновление сейчас. Ваше сообщение увидят администраторы сайтов, менеджеры и руководители! Отличная реклама Ваших товаров и услуг! Мы родились на нашей Земле, Она дала нам свой Кров и Дом. Давайте вместе постараемся вернуть хоть небольшой долг нашей Матушке. Просим Вас пожертвовать небольшую сумму в Благотворительный Фонд.

Мы не одни на нашей планете. Не оставляйте без внимания, не пожалейте 2 минут Вашего времени. Запишите на бумажке номер карты, поделитесь информацией с коллегой! Не оставляйте без внимания. Худеть нужно при помощи ограничения порций и спорта. Белковая диета , не всем далеко подходит. Соседка моя попала в больницу посилен на белковой диете Можно ли держать диету?

Кормлю грудью ребенку 6 месяцев можно мне держать эту диету? Скажите а в день когда на обед одни фрукты хурму можно? Не забудьте, что можно сидеть на этой диете раз в пол-года. Не забудьте написать нам, как пойдет ваши дела в дальнейшем!

Подскажите, пожалуйста, если на завтрак забыла скушать грейпфрут -это критично? Добрый день, можно ли подсаливать блюда, хоть немного? За 3 дня минус 2. Здравствуйте Наталья, вы молодец, что придерживаетесь диеты: А магги можно в любом возросте в 14 лет можно? Здравствуйте Ирина, мы очень рады, что наша диета вам так нравится: Спасибо за ваши отзывы и результаты!

Вместо тоста можно гречневые хлебцы Dr. Добрый день, Сижу 6 день второй недели. Здравствуйте Анастасия, мы очень рады, что наша диета вам нравится: Делитесь дальше с нами вашими успехами. Можно съесть целый, а можно половинку грейпфрута, колличество не влияет на результат. Мы рады, что вам помогла наша диета: Пожалуйста пишите нам о ваших результатах и достижениях.

Спасибо, что делитесь с нами своими отлисными результатами:!: Виктория, спасибо, что поделились с нами вашими успехами: Компоты не желательно пить так-как в них сахар. Про мясо вам правильно посоветовала Виктория. Неь, лучше половинку грейпфрута оставить на следующий день. Здравствуйте Зара, поздравляем с оьличным результатом: Спасибо Виктория, вы совершенно правы: У вас очень хороший результат. Скажите а курицу гриль без маянеза можно?

Можно, если курица приготовлена без использования масла. Можно ли в пункте вареной курицы использовать шейки? Подскажите,пожалуйста,а отварной говяжий язык можно вместо нежирного мяса? Здравствуйте Оксана, отварной язык вместо нежирного мяса можно. Скажите, пожалуйста, можно ли куриную грудку заменить тушеной куриной печенью?

Добрый день, а можно есть груши? В тот день, когда обед из разрешённых фруктов? Периодически вес стоит,это нормально,по итогу все будет хорошо. Яйца можно в любом виде,я вот например не могла есть вкрутую,только в мешочек или всмятку.

Без разницы как, главное яйцо. Яйца обязательно варить вкрутую? Или можно в мешочек? Всем привет сижу 5 день первой недели Вес 59 был с начала, рост Сейчас 58 кг Подскажите, пожалуйста, а то расстроилась, что у всех по уходит за первую неделю, у меня 1 всего лишь Конечно нужно кушать говядину.

У Вас все получится не падайте духом. Картофель в списке запрещенных продуктов, а свекла нет. Да, там овощной салат. Но наверно это ошибка. И на этом сайте также. Белки 0,0 г Жиры 0,0 г Углеводы 2,0 г Энергетическая ценность г продукта: Всем приятных отвесов, хорошего настроения и всего, всего! Здравствуйте,сегодня вторая неделя третиий день отвес всего 2,5 кг очень огорчена. Подскажите пожалуйста могу ли я яйца иногда заменять творогом? Только что собранные базы данных фирм по разным странам и городам!

Базы данных фирм городов России. Собираем базы данных САМИ, мы производители, а не посредники. Праздничные цены на базы от рублей Наша рабочая почта: Можно ли смесь овощную тушить?

А Вы не допускаете,что чем у человека больше лишнего веса,тем он больше сбросит? Вы 2 месяца подряд строго,строго на этих яйцах и все нормально с организмом? Я за первые две недели сбросила 1кг. Еще 8 за 3 неделю. Попробуйте и убедитесь сами! У Вас вес наверное был 47 кг.

А грейпфрут или апельсин обязательно весь съедать? Даже кальмар и креветки допустимы! Только готовить без масла Ой,вот же мне ответили уже. Совсем мозг жиром заплыл! Диета магги рф,ну ответьте. Мне же начинать уже надо и нужны ответы на мои вопросы. Но делать промежутки между приемами по часа обязательно 2. Можно есть по 1 яйцу. Вы хорошо поработали над собой, результаты потрясающие ; По правилам, полный курс диеты Магги можно проходить 1 раз в полгода.

Да, можно, так как этого фрукта нет в списке запрещённых. Подскажите, на апельсины у меня случилась аллергия, чем можно заменить?

Скажите, а в день когда вареные овощи, можно цветную капусту? Можно ли чем нибудь заменить тост? Ну если очень хочется, то можно: И вам желаем пройти вес курс к максимальной лёгкостью ;. Желаю всем удачи и себе тоже! Добро пожаловать ; Ждёмс отчётов! Подскажите можно ли есть немного отрубей для пищеварения? Доброе время суток, Ольга! Нет, отруби на данной диете запрещены. Я правильно понимаю тост это квадратный хлеб в магазинах нарезанный продается?

Тут я постоянно сытый, это радует! Доброе время суток, Натали! Так держать ; Мясные бульоны строго запрещены После этого поменял всю очистку - он крутит, топливо из подводов форсунок брызжет когда их приотпускаю а заводится не хочет. Подогрев установлен в систему охл. Уже не знаю что делать, живу на периферии, в город езжу по необходимости. Хорошая машинка, удобная, но вот… Подскажите чего ещё попробовать?

Анонимно Май 8th, У меня на рено трафик дизел 1. Антон Январь 30th, У меня ниссан ларго дизель. Проблема такая - не заводится на холодную, если заведёшь, то в течение дня заводится хорошо. Сегодня завел, поехал - он на ходу заглох и схватывает, заведётся и сразу глохнет, и расход бешеный.

Mitsubishi pajero 3 дизель, когда заводишь особенно в мороз дымит минут 5 сизым дымом и чувствуется запах не сгоревшего топлива. Тяги когда поднимаешься в гору нет. Пока машина не прогреется, проблем нет обороты хорошо держит , но когда прогреется, обороты не держит и глохнет на холостом ходу. Горел чек, но после чистки турбины, замены суппортов, форсунок и чистки бака погас. Свечи поменял, форсунки новые, клапан ЕГР новый, фильтры все новые. Город маленький, специалистов нет.

Читал много форумов, пишут, что с заменой ТНВД проблема не ушла. Жаль будет потратить такие деньги, а результата не будет. Проверьте работу электровакуумных клапанов и правильность подсоединения к ним вакуумных трубок, также чистоту вакуумного фильтра. Всем бывалым - прошу у вас, помогите моему горю - тоуота сурф 93гв, Д2лт-е, шел по трассе 60 км, загорел чек и пропала мощность, слева из-под бардачка пошел дым, пахло проводом, двигатель работает ровно.

Прижался к обочине, отключил все электроприборы и под капот. А там все в норме. Развернулся и домой на аварийных огнях. Двигатель работает ровно, но обороты не развивает - так и доехал до гаража скорость 15км. Диагностика показала обрыв цепи между компьютером и тнвд.

Живу в пригороде, местных спецов по такой машине нет, а сам ничего не понимаю по электрике. Может кто мне поможет. Заводится без проблем в разное время года. Но началось вот что: При езде по ровной поверхности может и не загореться. В летний период и вовсе не мигает.

Перед заводкой зажигается, машину завел, он погас и все, молчит. Зимой тоже самое происходит, но потом начинается мигание. Если сталкивались с проблемой такой,подскажите,что это может быть. Евгений Июль 1st, Заводится нормально, держит обороты около 10 секунд, потом обороты падают до и через несколько секунд глохнет.

Дизель тайота мастер айс сурф 90 год. Как быть, что может быть! Вячеслав Май 16th, Есть проблема, как решить? Двигатель д4д тоета корола год. Все работает отлично, чек не горит, на холодную заводиться отлично, на горячую ужасно. Добрый день, помогите, у меня Ниссан Санни г. Заводится хорошо даже в мороз, форсунки проверяли на стенде, тосол не уходит. По городу ездить не возможно, машина дергается на малых и сильно дымит, на трассе ведет себя более менее нормально.

Подскажите, заглушил машину креста 2лт двигатель, через пол часа пришел, завел, а у нее начали скакать обороты от до и из трубы черный дым столбом!

Подскажите, у меня тау айс 3си. Вчера снял с рабочей тнвд этот датчик, проверил у электрика - сопротивление как положено ом, поставил, завожу двигатель - работает хреново, трясётся весь, кинул провода на прямую от компа - результат тот же, выхлоп сизый. Фишку сдёргиваю - начинает греметь, но работает ровно. Подскажите, подойдет ли тнвд на двигатель 4HE-1 года на двигатель 4HE-1 года. Прислали движок, прямо не знаю что делать. Датчик находится на входном патрубке.

Выкрутить, промыть от масла, проверить сопротивление холодного, затем нагреть в воде 80 гр , снова замерить см. У меня была такая проблема, но дело было в датчике положения др. Настроил тестером по книжке. У нас грузовик Шанкси, двигатель WP Проблема - двигатель заводится и глохнет. Подскажите ради бога кто-нибудь,. Ездил год, все нормально, и в морозы заводилась отлично двигатель контрактный. С наступлением тепла начала троить и глохнуть как только температура до рабочей доходит, прогазуешь, нагреешь все нормально, стоит только постоять машине на малых оборотах минут - начинает троить, а скорость включаешь глохнет.

Фильтр менял, помпа прокачивает хорошо, сетку чистил в аппаратуре, в бак дул - бесполезно, то может быть? У меня тайота тоун айс ноах двиг 3ст, когда завожу двигатель на холодную - все нормально, заводится, но обороты , потом прогревается и обороты падают до Так должно быть или нет?

У меня Ниссан Санни г. Поменял прокладку головки цилиндра, завелся, но начал троить. Сказали ремень не правильно поставил. Сейчас ставил все по меткам, но не заводиться и ещё появился стук при попытке заводить. Что это за стук? Как устранит эту недуг? И все таки надо проверить все метки, а стук может быть если метка на шестерне тнвд стоит раньше, т. Поменял кольца, гильзы, поршневую. Вал, блок, головку блока цилиндров шлифонул.

Собрал, а он с.. Помогите второй месяц под ним лажу, ни хрена не помогает, все перекрутил, что можно было. Мазда мпв турбо дизель. Нажимаю на газ полностью - постоянно чёрный дым и дерганье двигателя на повышенных оборотах. Сказали нужно смесь беднее или зажигание поправить?

Подскажите, начал дымить двиг так, что дым в трубу не помещается, зимой проездил - все нормально было, в бугор еду - дымит, обороты наберет - почти не видно дыма, звук такой с начала что будто двигатель давит, потом срабатывает турбина - начинает ехать хорошо и почти не дымит.

Плохо заводится на холодную и на горячую, сек. ТНВД, форсунки с ремонта. Чек сразу не загорается, газ тронешь резко загорится и не тухнет. Что делать уже не знаю, год так мучаюсь. Подскажите, кто встречался с этой проблемой. Авто ниссан Террано 97г Тд Заводиться нормально, при включении любой передачи на АКПП, резко повышает обороты а затем глохнет. Так же бывает глохнет при торможении или набирании оборотов.

Моргает лампочка ЧЕК, выключишь зажигание - лампа чек после включения перестает моргать, но стоит машине заглохнуть - загорается снова. Обороты двигателя плавают от до периодически. Подскажите пожалуйста, у меня Mitsubishi Pajero дизель 2. Митсубиси паджеро з 4М Все перечитал, ну может не все, заранее сорри.

В-общем неожиданно, в смысле без каких либо предвесников, плохо завелась, после запуска все ок, потом обнаружил что коробка в аварийном режиме, дальше 3 передачи не идет, минут через 5 езды стала нормально переключаться, потом начали гулять холостые и ниже, даю газу обороты сами начинают расти до В-общем как то так.

Ниссан эксперт года, не работает топливная аппаратура топлива попадает в топляк а с него не выходит на цилиндры, причина в чём? Митсубиши л г, схватывает, идёт дым, но не заводится, с толкача заводится, но не развивает обороты, едет на тех оборотах, на которых тянут. Если тот кто тянет сбавляет - то и моя тоже сбавляет, на газ не реагирует, в чём может быть причина?

Анонимно Март 13th, Попробуй почистить сетку на входе в топливный насос, она может быть в самом болту в рядных насосах снизу в болту в пучковых с вер выкручиваешь болт подачи топлива и карандашом или крючком вынимаешь сетку, в растворителе моешь и собираешь, попробуй может поможет.

Движка 3-ct дизель, все было тип топ и тут заглушил, завел - а он затроил. Форсунки менял местами - не работает 4-й цилиндр и все тут. Анонимно Декабрь 22nd, На пасате 94г двигатель завышает обороты до оборотов.

Подскажите что делать, куда лезть, спс. Двигатель на псате 1. Подскажите пожалуйста, обороты на холостых и не падают - в чем дело? Самодиагноз е1-те1 не работает вообще, не моргает без изменений. Почему не реагирует ни как на самодиагноз.

Датчики проверил, клапана щёлкают чё надо - не знаю, подскажите! Сюрф гв ssr. У меня Тайота Естима Лусида года выпуска. Купил, ездил нормально, сейчас такая проблема - утром заводится хорошо, потом где-нибудь остановлюсь - не заводится, стоишь, гоняешь, спустя минут уже почти аккумулятор дохлый - с пол оборота и так при каждой остановке, а если остановка длительная, то спокойно заводиться и все нормально едет, тянет, не дымит, чисто работает, подскажите в чем причина?

Анонимно Май 29th, Подскажите пожалуйста, у меня мазда 2 0 дизель, утром заводиться с полоборота, а двигатель нагревается - не заводиться а просто крутит. На горячую метр пихнешь - работает! У меня дизельная газель, всё устраивало в работе, поменял масло на км. Не пойму в чём причина, грешу на масло, может такое быть и какие причины, подскажите!

На холодную заводится, нагревается. Завести невозможно пока не остынет. Может кто знает - подскажите. Друзья, срочно нужна помощь. Nissan AD, двигатель cd17, проблема в следующем: Потом больше, больше, больше, короче до недавнего времени сек по 10 занимала заводка, и то не всегда с 1-го раза! Слил соляру с фильтра через нижнюю пробку, накачал и хрен! Акому зарядил и тот же самый корень Подскажите, что нужно этой машине помимо новой прокладки между рулём и сидением.

Таунайс дизель , на ходу в гору резко нагрелся и заглох, на этом все схватывает дымок, зажигания по меткам, тнвд качает, свечи норма, пробовал даже топливо самотеком. Подскажите пожалуйста, у меня камри 91 г, проблема такая - двигатель 2ст закоптил сильно белым дымом, снял двигу, вытащил поршневую, кольца компрессионные лопнули. Вопрос такой - отчего они лопнули и возможна ли замена только колец без проточки блока? У меня таун айс 3ст механника, трогается с места вяло, чего-то не хватает.

Интересовался в сервисе - говорят тнвд шалит, и насколько это серьезно? У меня такая проблема - вечером заправился, проехал км, оставил машину на ночь на улице. Утром завел, прогрел - а тяга пропала, в гору вообще ехать не хочет. Ходил к топливщикам, озвучили приличную сумму, поменял фильтр вместе с подкачивающей помпочкой на новые, прокачал систему - перестала троить, появляется тяга, но переодически то едет, то не едет.

В чем причина - не пойму, подскажите. Да и расход стал бешеный - на км литров Машина мазда бонго френди, двигатель WL. Андрей Декабрь 4th, Не поступает ток на катушку реле накала свечей. На понели приборов не загорается спираль. Приходится перемыкать перемычкой контакты на свечи. У меня причина такая - поставил другую аппаратуру, метки выставил, может быть что метки на первый цилиндр, а аппаратура дает впрыск на 4-ый, что тогда сделать? Мазда мпв 97 г. После того, как поменял аппаратуру, даже не схватывает.

У меня тойота калдина, двигатель 3се. Проблема в том, что завожу и через пять минут температура за 90 градусов, двигатель холодный при этом. Александр Февраль 8th, Подскажите пожалуйста сколько сопротивление свечи накаливания на двигатиле 2с, не припомню на сколько вольт - 11v, 9v, 6v, можно на все. Разобрал, снял головку, обнаружил трещину на третьем цилиндре.

Поставил другую головку целую. Проблема осталась та же. Подскажите в чём может быть проблема? Просто уже устал ломать голову в чём причина. Alex Октябрь 19th, Может кто сталкивался с такой проблемой? Сергей Январь 3rd, Если у тебя топливная Делфи как на Киа Карнивал и Хёндай Терракан, то возможно какая-то из форсунок начинает хандрить.

При этом нету стуков в цилиндров? Проверить форсунки возможно по вытекающему топливу из обраток форсунок. При заглушенной машине снимаешь обратные шланчики со всех форсунок, глушишь трубку обратки, которая пошла от этих самых форсунок, заводишь двиг. Для примера я тебе скажу примерное количество на рабочей форсе слива в обратку но это лишь визуальное количество - капля за такт работы форсунки.

И ещё и ежели у тебя на самом деле Delphi, то обязательно топливный фильтр Делфи и обязательная установка топливного сепаратора. Но если не сепаратор то хотя бы в осенне-зимний-весенний период топливный бак под завязочку. И она очень боится воды, воздуха, и стружки от ТНВД, а стружка от тнвд - это следствие присутствия воды. Ну вот в принципе всё.

Заводиться с пол оборота. Начинает троить, сизый дым, газ в пол - медленно разгоняет обороты секунды 3 пробивает и все в норме. Бывает постоит , часа заводишь с пол-оборота - секунд 5 троит, сизый дым и все в норме. Но не всегда так. Алексей Ноябрь 16th, У меня такая же проблема! Не посоветуете мне ничего? Чем вы решили свою проблему? У меня мазда MPV 2.

Подскажите, такая проблема - мазда 94 года дизель. Заводится хорошо, на холостых работает хорошо. Нажимаю на педаль газа - не набирает обороты, начинает работать тише чем бензиновый и сильно дымит. Андрей Январь 23rd, Альберт Апрель 2nd, Юрий Декабрь 6th, Поменял кольца на двиг wl, завел на холодную - работает нормально, прогреется - начинают обороты плавать, а затем и глохнет.

Помогите, не знаю в чем проблема! Александр Февраль 1st, Тойота камри год. Утром на холодную заводится всегда нормально. На горячий двигатель иногда не заводится даже на эфире. Постоит с полчаса, заведется с раза. Отремонтировал ТНВД, не помогло. У меня киа с механическим тнвд. Недавно отремонтировали тнвд, поменяли распылители, отрегулировали клапана, замер компрессии во всех цилиндрах Но почему-то едет туповато и расход большой, около 15 л, хотя другие пишут и 6л и 10л.

У меня тойота дюна, при включении зажигания реле свечей щелкает сразу, потом пауза 2 минуты - 2-ой щелчок. В чем может быть проблема? Да еще поменял датчик температуры с другой машины поставил таймер свечей - все тоже самое, свечи отключаются через 2 минуты. Друзья помогите советом с проблемой!

Автомашина Мицубиси Челенджер двигатель 4м40 турбовый. Заводиться идеально на холодную и горячию. Начинаешь движения слабо раз гоняется как буд то не хватает мощности при наборе тысяч оборотов загорается чек. Выдавал два кода 12 и Это датчик бутса и электромагнитный клапан управления дроссель ной заслонки. Визуально осмотрел датчик бутса и обнаружил обрыв провода. Устранил, но проблема осталась. Чек начинает загорается в движении при наборе оборотов. Слабая мощность, раз гоняется с трудом.

Да и еще на холостых при перегаров кое с трубы черный дым. У меня мазда-титан 94г. После запуска двигатель очень сильно детонирует. Запускается с полоборота в любой мороз. Нажимаю на газ 3 секунды и все проходит, начинает ровно работать. Подскажите с чего начать проверку. Уважаемые дизеливоды помогите советом!

После этого весь день при заводе этого нет, стоит постоять часов и опять такая песня. А если ночь постоит при -5 -8, то стартером загоняю мотор до оборотов - заводится ровно, то есть вдогонку затем опять секунд раздумья появляются оборотов и педаль акселератора работает. Свечи проверял в норме ,топливопроводы чистые, не троит, тяга норм, сеточки в тнвд все почистил 4 штуки, фильтр перед тнвд заменён, бак чистый, датчики температуры проверил норм, чек не горит, ошибок в компе нет, провода на управлении двс прозвонил норм, горючка зимняя.

Помогите что у кого такое было, какой клапан тупит? Утром завел, прогрел, поехал, появился какой-то звучек, обороты упали, заглох.

Сразу не завелся, постоял - завелся, проехал м снова та же хрень. Может проехать час-два нормально, потом повторяется все. Тнвд проверен, форсунки тоже. На холостых работает, погазуешь - обороты падают, глохнет. Нужен совет знающих людей! На холодную двигатель заводится и то если в него через воздухан брызнеш жидкость быстрый запуск двигателя называется , дальше все работает, но как начинаешь дергать рулем и включать передачу акпп как движок сразу же глохнет!

Подскажите в чем проблема? Машина у меня паджеро 3 г. Скажите пожалуйста, у меня при запуске двигателя автомобиля ниссан примера 2. У меня Делика г. При прокрутке идёт белый дым, а после запуска немного чёрного и опять белый. Но у меня дополнительно стоит подогреватель Webasto, так вот после прогрева им двигатель запускается с пол пинка и дым нормальный. При поездке двигатель ведёт себя нормально, скорость развивает.

Данная ситуация с запуском длится уже давно. Пытался устранить её в некоторых автосервисах - меняли плунжеры на насосе, автомат прогрева, из свечей накала на 1-ом цилиндре стоит неродная, но рабочая, компрессия в цилиндрах кг.

Короче всё безуспешно, из-за чего вынужден был поставить подогреватель. А теперь добавился ещё и металлический звон. Форсунки по-моему не проверяли. Как по-вашему какие могут быть причины, помогите разобраться, к кому обратиться в Хабаровске? Недавно возникла такая проблема. Машина заводится нормально, потом после того, как нажимать на педаль газа до оборот, дальше сам оборот поднимается до И потом начинает плавать между и об.

Хоть не нажать на педаль газа, все равно такая проблема. Иногда после таких оборотов мотор глохнет сам собой тоже. Меняли насос, компьютер, форсунки, датчик газа. Но проблема та же! Компьютерная диагностика показывает что все ОК нет проблем. От чего это может быть? Нужна помощь знающего толк в дизеле! У меня мазда капелла г двигатель RF. На холодную плохо заводится, обороты не держит, приходится педалькой удерживать до прогрева или после мин.

При этом постоянно моргает лампа накала на панели. После прогазовки тухнет на минуту-полторы и снова начинает моргать. При прогреве троит, как-будто на цилиндрах работает и детонирует, сильно дымит сизым дымом, да так что перед соседями не удобно. После прогрева до рабочей температуры и обороты держит и не дымит.

На прогретом двигателе тянет как новая и обороты набирает, вот только иногда на ходу лампа накала заморгает и все сразу тяга пропадает. Ногу с педальки убираешь секунды на лампа тухнет и опят тяга есть как ни в чем небывало. Компьютерную диагностику не могут сделать куда ни обращался, нет у них в базе такого движка и комп его не видит. Говорят ищи в инете по симптомам. Вот и приходится у вас совета спрашивать.

В чем может быть причина такого поведения машины. Куда можно самому залезть и что сделать? Забыл добавить с чего все началось. Дело было одним октябрьским деньком. Хотя температура в октябре у нас была еще плюсовая. Решил интеркуллер промыть, так как заметил масло на АКБ попадает из патрубка турбины, где возд. Разобрал там масло на стенках и в трубках, промыл солярой. Поставил на место, завел, прогрел малость, залил 20л. Все это время машина работала около 40 мин. Сел, поехал домой метров через сработала сигнализация, двигатель заглох, Томагавк удалось отключить только через мин.

После неоднократных попыток мин. Но на ХХ как то не устойчиво работал. Ставишь на D глохнет. Так и пришлось домой добираться одной ногой обороты держишь, другой тормозишь. По стечению обстоятельств без машины никуда пришлось три дня так проездить. На четвертый день работала как ни в чем не бывало. На пятый-шестой опять как на механнике двумя ногами. Дальше на передаче обороты держит и все как описано выше по сей день.

Вот и думаю с турбины масло кидает или соляра в канистре паленая была или так хорошо тормоза прокачали в тот день. Александр Январь 31st, Toyota Caldina дизель 2с 96г од, автомат, передний. На холодную двигатель работает со звонким металлическим стуком, когда делаешь зажигание - позже стук становится тише, но машина становится тупая, особенно на больших оборотах.

Короче, стук можно убрать поворотом ТНВД, но машина не едет, дымит белым дымом, плохо заводится. Форсунки опрессововал, ремень по меткам. Заводится без проблем, но при движении двигатель тупит. Педаль в пол, а скорость еле набирает. Будто не хватает топлива. Бак чистый фильтр новый. Николай Февраль 6th, Александр Февраль 12th, Подскажите, Toyota kamry 96г. Турбина включается только на 3 скорости на больших оборотах.

Гнать на СТО не предлагайте. Подскажите, дизель 2С на холодную, сначала стал плохо запускаться, потом от стартера перестал, а с толкача сразу завелся, а потом и с толкача перестал заводиться.

Подскажите, уважаемые, пожалуйста, в чем причина может быть? Аппаратуру возил на стенд, все нормально, соляра поступает…. У меня Мерседес , двигатель дизельный, рядом с форсунками часто собирается топливо, в чем проблема?

У меня транспортет Т5 объемом 1,9, мощностью 89 л. Поменял свечи накала оригинал , стал заводится как часы, но с конца августа года вновь стал плохо заводится на холодную, хотя на горячую заводится с пол оборота, проверил с электриком свечи - рабочие, проверил компрессию , у другого специалиста замерил, компрессорграф показывает Снял головку цилиндра, заметили раковину на распредвале -поменял, и вдобавок гидротолкатели, болты и каретки, а также пришлось расточить головку цилиндра, и жгут форсуночный.

К сожалению проблема не ушла, заводится плохо когда двигатель остынет, если даже плюс 5 на улице. Подскажите пожалуйста, в чем может быть проблема. Николай Февраль 17th, У меня та же беда… Компрессия мало… Надо … Когда двигатель горячий, поршня расширяются, поэтому и заводится, а на холодную компрессии не хватает. Проверь как я - выкрутил свечи накала, вылил в каждый цилиндр по грамм моторного масла, 5 мин подождать, потом крутнуть стартером прям пару сек.

Вкручивай свечи и заводи. Если заведется, то проблема в поршневой, либо колечкам кирдык может залегли , либо износ поршневой как у меня…. У меня мерс ст. Только купил, подтёки есть на моторе, с утра заводиться до -2 нормально, а при выше -2 мороза долго маслая заводится, но с выхлопной трубы валит сивый дым, и троит, но газану более 2тыс.

Может это не компрессия? Форсунки или топленый фильтр? Кстати бежит очень резво. Помогите пожалуйста, первая моя машина и так попал! Николай Февраль 22nd, Свечи накала смотри, скорее всего не до конца нагреваются. Или накаляются медленнее и релюха по времени отключается раньше, вот и троит. Реле выкинули, на кнопку бросили и прошло.

Одно неудобство, подержать надо даже после завода с минуту. Возникла большая проблема на двигателе 3се - завожу, весь двигатель трясется, вибрирует и что-то гремит! Идет вибрация по всему салону, машина не тянет, больше не разгонешь. Машина калдина 99 кузов, электронная аппаратура.

Вчера поехал на работу, все было хорошо. Месяц назад поменял масло и масляный фильтр. Не троит, двигатель работает ровно, не шумит, не гремит, не дымит, обороты набирает ровно. Заводится хорошо, ехать не хочет. Был в трех автосервисах. Делали диагностику, все в порядке. Какие могут быть причины? Проблема такова - форд транзит г. Заводится нормально, но с ключа не глохнет. Ещё и тяга пропала. У меня мерседес 86гв, плохо заводится, как заведется - идет черный дым постоянно, подскажите почему.

Двигатель дизель , зажигание выставил вроде правильно, буду благодарен за совет. Краун 90г дизель 2LT, всё заводится в любой мороз, но тяга пропала, сам себя не везёт. Подскажите в чём проблема. Николай Март 14th, Утечка солярки с аппаратуры лукас 2. У меня митсубиси паджеро 92 года дизель 2. Когда ставишь парковку - холостой ход начинает скакать, от чего это может быть?

Противопоказание только одно - не есть после семи вечера. Две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма парой - тройкой размолотых орешков кроме арахиса с добавлением обезжиренного йогурта или молока 4 столовых ложки. Можно применить любую комбинацию кроме картофеля и кукурузы не более г. На ночь стакан грейфруктового сока или свежий грейфрукт. Кофе или чай с лимоном. Запеченый помидор или томатный сок. На ночь грейфрукт или сок.

Каждый день при чувстве сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоко или апельсин, а также 1 чайную ложку меда как подсластитель чая один раз в день. Чай оптимален только зеленый и с лимоном, если такового нет не пить чефир! Кофе только свежесваренный или экспрессо.

На ночь вы можете съедать только грейфрукт и никаких кефирчиков! Есть лучше через 5 часов после каждого приема пищи. Соль использовать только в случае наступающей физической смерти это тормозит диету и в умеренном количестве.

Соль заменима сухими травками. Специи лучше забыть временно, кроме красного перца. Рыбу можно использовать из банки, но только в собственном саку лучше тунца. Селедка и скумбрия, а также другие жирные сорта должны быть забыты. Если все по честному вес отлетает довольно быстро и без душевных терзаний. На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.

Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Цель - полные и упругие груди, чтобы вы при желании могли загорать без лифчика.

Груди - такая часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес в медленном темпе, и поэтому я вам предлагаю диету, рассчитанную на калорий в день. Рецепт рассчитан на одну порцию, в которой содержится около калорий включая г картофеля и один апельсин.

Обваляйте нарезанный кубиками стейк в муке, в которую добавлены приправы. Выложите мясо в жаропрочную кастрюлю, добавьте туда овощи. Смешайте томатную пасту с говяжьим бульоном и залейте получившейся жидкостью мясо. Плавание - вот что вам подходит лучше всего. Но если у вас нет возможности поплавать, не отчаивайтесь. Принимая ванну, проделайте следующее упражнение: Если каждый день вы будете проделывать это упражнение 50 раз, то через две недели почувствуете, что ваши груди стали упругими.

Выбирайте свою группу крови и читайте про свою диету: У людей имеется 4 разных группы крови, причем такая ситуация была не всегда. Люди, жившие примерно 40 тысяч лет назад имели только первую группу крови.

При этом они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки. Под воздействием изменившегося питания, образовалась вторая группа крови. Когда 15 тысяч лет назад люди приручили скот и стали вдобавок ко всему употреблять в пищу молочные продукты, появилась третья группа крови. А четвертая группа крови появилась относительно недавно тысячи лет назад в результате смешения второй и третей группы крови.

А объясняется это тем, что в продуктах, которые мы едим, существуют различные виды белка лектина. Белок лектин содержащийся в молоке, отличается от лектина, содержащегося в мясе и так далее. Клетки одной группы крови способны без вреда принимать один лектин и вызывают реакцию отторжения при поступлении другого лектина происходит склеивание клеток крови. Уменьшает эффективность действия инсулина. Ухудшает интенсивность обмена веществ. Замедляет обмен питательных веществ. Угнетают секрецию гормонов щитовидной железы.

Стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы. Стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы. Источник витаминов группы В. Улучшает эффективность обмена веществ. Способствует эффективному обмену веществ. Способствуют эффективному обмену веществ. Мясо и домашняя птица Особо полезные продукты Баранина. Морские продукты Особо полезные продукты Белокорый палтус. Венерка, или клемм моллюск. Избегать Барракуда морская щука.

Сельдь соленая или маринованная. Молочные продукты и яйца Особо полезные продукты Не рекомендуются Нейтральные продукты Домашний сыр сорт "Фармер". Сыр из козьего молока. Сыр "Моццарелла" из молока буйволицы. Сыр "Фета" греческий рецепт, из молока белой козы. Масла и жиры Особо полезные продукты Льняное масло. Нейтральные продукты Жир печени трески. Орехи и семена Особо полезные продукты Грецкие орехи. Нейтральные продукты Кедровые орехи. Миндальная паста и орехи. Тахини кунжутная паста , тахинная халва.

Арахисовая паста и орехи. Орехи литчи китайской сливы. Плоды бобовых Особо полезные продукты Адзуки угловатая, или лучистая фасоль. Нейтральные продукты Белая фасоль. Стручковая фасоль с волокном. Злаки и крупы Особо полезные продукты Нет. Нейтральные продукты Амарант щирица. Хлеб и сдоба Особо полезные продукты Хлеб из проращенных зерен "Ессей" и "Иезекииль" Нейтральные продукты Пшеничный хлеб.

Хлеб из бурого риса. Хлеб из пшеницы "спельта". Хлеб из соевой муки. Булочки из пшеничных отрубей. Зерновой хлеб из нескольких злаков. Изделия из твердой пшеницы. Хлеб из проращенной пшеницы. Хлеб из ржаного шрота. Овощи Особо полезные продукты Артишок. Красный жгучий стручковый перец. Нейтральные продукты Белый горох. Побеги золотистой фасоли маш.

Фрукты и ягоды Особо полезные продукты Инжир свежий и сушеный. Плоды опунции индейской смоквы. Соки и жидкости Особо полезные продукты Ананасный. Овощные из рекомендуемых овощей. Пряности и специи Особо полезные продукты Кайенский перец. Фукус пузырчатый вид бурых водорослей. Паприка стручковый красный перец. Чешуйки хлопья красного перца. Белый, красный винный , яблочный уксус. Кукурузный крахмал и сироп. Перец белый, черный молотый.

Приправы Особо полезные продукты Нет. Джемы и желе из приемлемых фруктов. Салатная заправка из приемлемых ингредиентов с малым содержанием жиров. Кошерные соленья и маринады. Пикули в кислом или сладком маринаде или в укропном уксусе. Релиш острый гарнир из маринованных овощей. Травяные чаи настои Особо полезные продукты Алзина.

Нейтральные продукты Белая береза почки. Гидрастис "золотая печать", желтокорень канадский. Прочие напитки Особо полезные продукты Сельтерская вода.

Нейтральные продукты Вино белое и красное. Избегать Диетическая содовая вода. Напитки с перегнанным этиловым спиртом. Чай черный обычный и декофеинизированный.

Продукты, способствующие наращиванию веса МЯСО. Откладывается в виде жира. Повышает содержание пищевых токсинов. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ. Помогают эффективному обмену веществ. Мясо и домашняя птица Особо полезные продукты Нет. Нейтральные продукты Курятина мясных пород. Морские продукты Особо полезные продукты Групер. Венерка, или клем моллюск. Сельдь свежая, соленая или маринованная. Молочные продукты и яйца Особо полезные продукты Соевые молоко и сыр.

Нейтральные продукты Домашний сыр сорт "Фармер". Сыр "Моцарелла" нежирный, из молока буйволицы. Сыр "Фета" греческий, из молока белой козы. Орехи и семена Особо полезные продукты Арахис. Нейтральные продукты Грецкие орехи. Миндальные орехи и паста.

Паста из семян кунжута сезама или тахини. Паста из семян подсолнечника. Злаки и крупы Особо полезные продукты Амарант щирица. Кукурузная мука крупного помола.

Овсяная крупа или мука толокно. Рисовые отруби рисовая мучка. Хлеб и сдоба Особо полезные продукты Рисовые лепешки. Хлеб из пророщенной пшеницы. Нейтральные продукты Хлеб из риса. Кукуруза бело- и желтозерная. Картофель "белый" и "красный". Красный острый жгучий стручковый перец. Лимская фасоль фасоль "Лима". Фрукты и ягоды Особо полезные продукты Абрикосы.

Инжир свежий и сушеный. Дыни "Канталупа" и "Медвяная роса" мускатная. Соки и жидкости Особо полезные продукты Вода с лимонным соком. Пряности и специи Особо полезные продукты Имбирь. Плоды бобы рожкового дерева.

Красный виноградный винный уксус. Приправы Особо полезные продукты Горчица. Нейтральные продукты Джем и желе из приемлемых фруктов. Пикули мелкие овощи в кислом или сладком маринаде или укропном уксусе. Релиш острый гарнир из маринованных овощей, как правило, очень мелко нарезанных; обычно предлагается вместо горчицы к сосиске в булочке.

Салатная заправка из приемлемых ингредиентов, с малым содержанием жиров. Травяные чаи настои Особо полезные продукты Алоэ. Прочие напитки Особо полезные продукты Зеленый чай. Кофе декофеинизированный "декаф" и стандартный. Нейтральные продукты Белое вино. Избегать Напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт. Сода-кола и содовые напитки. Чай черный "декаф" и стандартный.

Замедляет усвоение питательных веществ. Уменьшает эффективность обмена веществ. Помогает превращению пищи в запасаемый жир, а не в энергию. Помогает эффективному обмену веществ. Мидия и другие моллюски. Молочные продукты и яйца Особо полезные продукты Домашний сыр. Нейтральные продукты Казеин пищевой. Прочие сыры кроме указанных в "Избегать".

Масла и жиры Особо полезные продукты Оливковое масло. Орехи и семена Особо полезные продукты Нет. Нейтральные продукты Американские орехи. Избегать Арахисовая паста и орехи. Плоды бобовых Особо полезные продукты Бобы красной сои. Избегать Адзуки угловатая, или лучистая фасоль.

Злаки и крупы Особо полезные продукты Овес. Хлеб и сдоба Особо полезные продукты Пшенный хлеб. Нейтральные продукты Кексы из овсяных отрубей. Овощи Особо полезные продукты Баклажаны. Нейтральные продукты Бамия гибискус съедобный. Темпекс ферментированная вареная соя. Фрукты и ягоды Особо полезные продукты Ананас. Нейтральные продукты Вода с лимонным соком. Нейтральные продукты Все, кроме "Избегать". Избегать Душистый гвоздичный перец.

Нейтральные продукты Все, кроме кетчупа. Травяные чаи настои Особо полезные продукты Женьшень. Избегать Напитки с перегнанным спиртом. Токсично для кишечного тракта. Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса ТОФУ. Улучшают секрецию вырабатывание инсулина поджелудочной железой. Улучшают эффективность обмена веществ. Нейтральные продукты Мясо фазана. Молочные продукты и яйца Особо полезные продукты Домашний сыр сорт "Фармер". Сыр "Фета" особый греческий рецепт из молока белой овцы или козы.

Нейтральные продукты Масло арахисовое. Злаки и крупы Особо полезные продукты Овсяная крупа или мука толокно. Хлеб и сдоба Особо полезные продукты Пшеничный хлеб. Нейтральные продукты Высокопротеиновый хлеб.

Горячие булочки из пшеничных отрубей. Кексы из овсяных отрубей. Пшеничный хлеб из муки цельномолотого зерна или обойной муки. Избегать Сдобные изделия из кукурузы. Фрукты и ягоды Особо полезные продукты Ананасы. Соки и жидкости Особо полезные продукты Соки: Абрикосовый, Ананасный, Огуречный, и из других рекомендуемых овощей. Пряности и специи Особо полезные продукты Карри. Джем из приемлемых фруктов. Желе из приемлемых фруктов. Травяные чаи настои Особо полезные продукты Боярышник.

Кассия александрийский лист, лист сенны. Кофе декофеинизированный и стандартный. Нейтральные продукты Вино красное и белое. Сельтерская вода и содовая. Сода-кола и другие содовые напитки. Хаузера характеризуется низкой калорийностью, небольше ккал. При этом, как утверждает автор, ваш организм не будете испытывать недостаток в белке и витаминах.

Поэтому можно сидеть на диете Д. Хаузера не раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение недель. Свежие несладкие фрукты неограниченно. Стакан чая без сахара или стакан простокваши. Мясное рыбное блюдо без гарнира. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба. Можете ли вы похвастаться своими бедрами и ягодицами? Если нет, то предлагаем вам диету, при помощи которой за две недели они станут тугими и упругими.

Эта диета прежде всего предназначена женщинам, поскольку природа распорядилась так, что жир у них накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах. Однако этой диетой могут воспользоваться и мужчины - особенно яростные любители пива, которые в награду за свою преданность этому напитку обзавелись большими бесформенными животами.

Известно, что в среднем мы потребляем в день г жира, в то время как физиологическая потребность человека в жире составляет всего 12 г! Большей частью жир скрыт от наших глаз - он прячется в готовых продуктах в виде кексов, бисквитов, колбасных изделий, и мы, когда лакомимся пирожными, забываем, что тем самым стремительно увеличиваем наросты жира на нашем теле.

Соблюдая эту диету, вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов. Итак, сегодня же приступайте к делу, и вы не успеете оглянуться, как станете стройнее! Постарайтесь сократить количество выпитых чашек чая или кофе. Не заваривайте чай слишком крепко и пейте его без сахара, то же самое относится и к кофе. Мужчины должны дополнить предлагаемый ежедневный рацион двумя ломтиками хлеба из муки грубого помола и большой картофелиной, сваренной в мундире калорий.

А вы любите морские продукты, как их любит Мелани Гриффит? Попробуйте ее вариант диеты. За три недели удастся сбросить больше 5 кг. Эффективность диеты Мелани Гриффит не вызывает сомнений, так как в рыбе содержится гораздо меньше калорий, чем в мясе. Например, г трески, приготовленной на гриле, содержат всего калорий, а г стейка — вдвое больше!

Даже такая жирная рыба, как форель или макрель, если приготовить ее на гриле, будет содержать всего калорий. Добавление в предлагаемую диету еще кое-каких продуктов, повышающих половую активность: А теперь составьте себе меню из одного завтрака, одного обеда, одного ужина и двух закусок. Кроме того, в рацион обеда входят свежие фрукты на выбор — яблоко, апельсин, груша, две сливы или небольшой банан.

В рацион ужина также входят свежие фрукты. Диета создана специально для тех, стремиться восстановить желанный вес после рождения ребенка С помощью супердиета Лесли быстро восстановила форму после рождения своего сына. Каждый день вы будете получать калорий. Когда же ваш вес придет в норму, добавьте к своему ежедневному рациону еще калорий.

Диета рассчитана на неделю и больше. Общие правила - помимо обычной ежедневной нормы напитков можете каждый день выпивать по бокалу сухого вина. Завтраки выберите один из предлагаемых вариантов: Ужины выберите один из предлагаемых вариантов: Закуски выберите один из предлагаемых вариантов: Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь.

Чтобы поправить положение, предлагаем вам попробовать новую диету. Деловая диета рассчитана на 7 дней. Десерты выберите два варианта: Автор этой диеты — доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Диета Демоль рассчитана на несколько дней. Лучше всего применять диету Демоль летом или осенью, когда наступает сезон овощей и фруктов. Питание в течении 4 дней по доктору Демоль должно не выходить за предложенные им рамки: Диета рекомендуется для повышение настроения и стабилизация эмоционального фона.

Продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней. Обед — индейка, тушенная с овощами в сметане, салат из помидоров и огурцов с брынзой и оливковым маслом, бананы со взбитыми сливками. Ужин — форель, запеченная с сыром, салат из фасоли и спаржи, горячий шоколад. На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню".

Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! Дополнительно в список включаются: Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг. Популярная телеведущая и актриса - американка Джоан Лунден 49 далеко не всегда любила фрукты.

По словам Джоан, фрукты - идеальные помощники в борьбе с лишним весом. Вы, уверяет она, в состоянии "сжечь" до пяти с половин килограммов всего за неделю, если всерьез займетесь поглощением фруктов. Самый лучший способ всласть насладиться ими - сотворить грандиозный салат, упрятать его в хо лодильник и уплетать его - по мере желания. Джоан рекомендует фрукты, которые быстрее всего "сжигают" лишние жиры: Трехдневная диета День первый Завтрак: Салат из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта.

Половинка грейпфрута, гр. Чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых "грано-ла". Пюре из мякоти одного банана и одной чашки клубники, заправленное яблочным соком. Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву.

Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вполне съедобный и низкокалорийный. Вся порция где-то калорий. Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом по желанию. Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты нельзя употреблять: Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром. К концу седьмого дня диеты вы потеряете кг. Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты. Порционная пища быстрого приготовления энергитическая ценность до ккал, при активных занятиях спортом - энергeтическая ценность до ккал.

Стакан теплого молока с чайной ложкой меда, кусочек черствого белого хлеба. Стакан чая, два куска черного хлеба, тонко намазанные сливочным маслом, с двумя листочками зеленого салата. Овощной суп, густой, с зеленым горошком, куском постной говядины, две-три картофелины, фруктовый салат с сахаром одна чайная ложка и лимонным соком. Два помидора или стакан томатного сока, сухарик.

Стакан кефира, два куска черного хлеба, тонко намазанного сливочным маслом и посыпанного петрушкой. Б Перед выходом на работу: Чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой. Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба, редисок, немного подсоленных. Отварная рыба с хреном, две-три картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат с лимоном и оливковым или другим растительным маслом. Фрукты или один стакан фруктового сока, один бисквит. Стакан молока, два кусочка белого хлеба, подсушенные в духовке и помазанные медом.

Стакан фруктового или овощного сока, один сухарик. Два куска черного хлеба, немного масла и брынзы, стакан чая. Две котлеты из мяса, салат из моркови, стакан киселя. Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба с джемом.

Стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом. Два куска черного хлеба с мясом, два помидора, стакан чая. Свекольный борщ с крутым яйцом, отварная рыба, две картофелины, зеленый салат. Стакан кефира и сухарик. Стакан чая, два кусочка сыра, редис. Чашка кофе, кусок черного хлеба с медом.

Кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис. Бифштекс, жаренный на сухой сковородке, салат со сметаной, стакан сока. Стакан молока, кусок черствого белого хлеба, творог. Стакан молока с медом, сухарик. Стакан чая, два куска хлеба с постной ветчиной, два помидора.

Рис, тушеные грибы, стакан мясного бульона, два печеных яблока. Стакан чая, кусок хлеба с вареным мясом, яблоко. Чашка чая, сухарик с медом. Два куска черного хлеба с маслом и сыром, два яблока. Кусок курицы с овощами, две столовые ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель. Стакан кефира, кусок черствого хлеба. Стакан молока, черный хлеб с маслом.

Кусок черствого белого хлеба с маслом, два яйца всмятку, чай, яблоко. Чашка мясного нежирного бульона, фасоль с томатным соусом, две картофелины с петрушкой, яблоко. Два куска хлеба с печеночным паштетом, редис. Даже самые консервативные люди могут почувствовать тягу к переменам.

Written by 

Related Posts